10 de Octubre, Día Mundial de la Salud Mental

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas (ONU), el día 10 de Octubre se conoce como el “Día Mundial de la Salud Mental”, con el objetivo general de dar a conocer los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en favor de la salud mental. Este día permite a todos los que trabajan en temas de salud mental hablen de su trabajo, y aquello que nos falta por hacer en pro de la salud mental, alrededor del mundo.

¿Qué es la salud mental?

La salud mental es nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos al momento de lidiar con nuestra vida, la forma en que nos relacionamos con los demás y nuestra toma de decisiones.

Actualmente la salud mental es algo a lo que se le presta atención, pero no tanto como a la salud física, aquella que podemos ver a simple vista. Esto no se debe a que se le reste importancia, es solo que no se percibe tan fácilmente pues si se trata de diagnosticar a simple vista se podrían cometer errores muy graves. Aunque si lo que te importa es la imagen, sería bueno mencionar que tu salud mental si se ve reflejada en tu cuerpo y en ocasiones incluso causa enfermedades mortales. En los últimos años se ha prestado atención a problemáticas como: la depresión, el estrés, la agresividad  y como triste consecuencia de ello: la violencia intrafamiliar, el bullying y el suicidio.

Si te interesa conocer más sobre la salud mental, evita buscar solo en internet o asegúrate que sean fuentes confiables, sin embargo existen diversas dependencias gubernamentales en cada entidad que se encargan de atender dichas problemáticas, además de que las diferentes facultades de psicología suelen brindar conferencias para público en general, visítalos.

Credits By: Aruma Avalon

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